Menurunkan Lemak Darah Kolesterol

Menurunkan Lemak Darah Kolesterol  – Kolesterol merupakan hal yang sangat diperlukan oleh tubuh, namun kadar kolesterol yang tinggi di dalam darah sangatlah berbahaya bagi kesehatan jantung dan juga pembuluh darah. Jadi opini yang mengatakan bahwa kolesterol seutuhnya jahat adalah tidak benar. Kadar kolesterol tinggi tidak secara langsung bisa menimbulkan suatu geala. Gejala dari kolesterol tinggi yang umum adalah gejala dari akibat penyakit jantung dan pembuluh darah atau akibat adanya penumpukan deposit kolesterol pada organ. Pada sebagian orang, kadar lemak total yang tinggi dapat menumpuk di bawah kulit dan kemudian membentuk xanthoma. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan lemak darah kolesterol bisa dilakukan dengan memilih konsumsi lemak yang baik bagi tubuh.

Menurunkan Lemak Darah Kolesterol

Menurunkan Lemak Darah Kolesterol

Kolesterol Tinggi

Disebut lemak baik jika bisa menurunkan lemak darah kolesterol dan bisa meningkatkan kadar kolesterol yang baiknya. Jenis lemak yang baik adalah lemak yang tidak jenuh, tunggal, dan ganda. Beberapa contoh dari asam lemak tidak jenuh ganda adalah omega-3 dan pmega-6. Makanan dari sumber lemak yang baik adalah kacang-kacangan, walnut atau hazelnut dan juga ikan laut.

Cara lainnya yang bisa dilakukan untuk menurunkan lemak darah kolesterol adalah dengan memperbanyak konsumsi serat dari sayuran dan buah-buahan. Serat merupakan karbohidrat kompleks yang tidak dicerna. Karena itulah sifat dari serat makanan memiliki berbagai manfaat seperti berikut ini :

  1. Memberikan rasa kenyang sehingga bisa mengurangi jumlah atau porsi makan. Alhasil, konsumsi serat bisa mencegah kegemukan.
  2. Mencegah susah buang air besar, penyakit divertikulosis pada usus besar, wasir ambeien dan juga kanker usus.
  3. Membantu menurunkan kadar kolesterol karena sifat serat menarik atau menyerap lemak
  4. Membantu untuk mengendalikan kadar gula darah sehingga kadar gula darah setelah makan tidak akan melonjak tinggi.

Sumber makanan yang berserat antara lain adalah bayam, kangkung, sawi, apel, jeruk, papaya, tomat, kacang-kacangan (kacang kedelai, kacang hijau, serta karbohidrat kompleks nasi merah, oatmeal, bubur gandum, dan oat bran. Konsumilah banyk air putih juga minimal 2 liter sehari untuk memaksimalkan proses penyerapan.

Salah satu jenis tanaman herbal alami yang bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi adalah bawang putih. Manfaat dari bawang putih bukan hanya bisa membantu menyedapkan masakan saja namun juga bermanfaat dalam membantu menurunkan kolesterol dalam darah yang tinggi. Namun jika Anda ingin mendapatkan manfaat dari bawang putih dengan lebih maksimal lagi, maka hal yang harus dilakukan adalah dengan melakukan pengobatan secara rutin dan juga lebih sabar. Bawang putih sangat efektif sekali dalam membantu menurunkan berat badan karena tidak membutuhkan biaya yang dikeluarkan terlalu banyak.

Manfaat Bawang Putih

Kandungan bahan aktif di dalam bawang putih adalah s-allyl cysteine, dan suatu komponen yang adalah di dalamnya adalah thioallyl yang bisa memiliki suatu manfaaat intuk hipolipidemik dan juga antitrombotik. Salah satu penelitian yang dilakukan menemukan bahwa dalam menambahkan bawang putih ke dalam menu diet maka akan bisa membantu menurunkan kolesterol yang tinggi sekitar 10 persen selama empat bulan. Dengan mengonsumsi bawang putih yang segar maka biasanya menjadi salah satu masalah karena menyebabkan bau badan dan bau mulit akibat aromanya yang terlalu menyengat.

Cara menurunkan kolesterol dengan menggunakan bawang putih adalah ambillah 1-2 siung bawang putih. Cara pemakaian yang dilakukan adalah irislah tipis-tipis bawang putih atau kemudian dipipiskan dan dibuat suatu bulatan yang kecil. Kemudian setelah itu telanlah. Lakukanlah cara ini 2 kali dalam sehari. Namun ada hal lainnya yang bisa membantu dengan lebih mudah agar bisa masuk ke dalam tubuh. Anda bisa mengkreasikan bawang putih dengan menggunakan buah-buahan yang sehat dan enak dan menjadi jus yang mengandung manfaat serta khasiat yang tinggi.

Tanaman Herbal untuk Menurunkan Kolesterol Darah

Selain bawang putih, tanaman herbal lainnya yang bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi adalah :

  1. Kunyit
    kunti mengandung kandungan yang baik karena bisa membantu melancarkan darah dan membantu menguatkan energi vital, menghilangkan terjadinya sumbatan, dan sebagai peluruh gas atau juga haid, membantu mempermudah proses persalinan, sebagai antibakteri alami, anti inflamasi atau peradangan, dan membantu melancarkan pengeluaran dari empedu ke usus.
    Bahan yang digunakan adalah ambillah 10 gram rimpang kunyit segar, kemudian cara pemakaian yang dilakukan adalah rimpang kunyit tadi dibersihkan, kemudian sjetelah itu di iris dengan tipis-tipis. Rebuslah ke dalam air sebanyak 2 gelas sampai yang tersisa hanya tinggal 1 gelas saja. Jika sudah dingin, maka air disaring dan setelah itu airnya diminum dengan sekaligus. Lakukanlah cara ini 3 kali dalam sehari dan lakukan selama 3 bulan.
  2. Temulawak
    Tanaman temulawak terkenal bisa membantu menambah nafsi makan. Temulawak mempunyai aktivitas yang baik seperti aktivitas pengeluaran empedu menuju ke usus. Bahan yang digunakan adalah ambillah 3 jari rimpang temulawak yang segar. Cara pemakaiannya adalah rimpang temulawak terlebih dahulu dikupas kulitnya, kemudian setelah itu diparut. Dan tambahkanlah ½ cangkir air panas kemudian biarkanlah mengendap. Jika sudah dingin, endapan dari airnya ramuan tadi dibuang dan kemudian minumlah air ramuan dilakukan setiap hari untuk mendapatkan hasil lebih maksimal lagi.

Itulah informasi mengenai cara menurunkan kolesterol tinggi dan manfaat tanaman herbalnya.

Menurunkan Lemak Darah Kolesterol

CARA PEMESANAN KAPSUL GARLIC

(KAPSUL BAWANG PUTIH)

Membantu Mengurangi Lemak Darah (Kolesterol), Detoksifikasi Racun, Mengatasi Asma Dan Alergi

 Harga Kapsul Garlic 1 Botol Isi 45 Kapsul = Rp.115.000,-

Paket HEMAT Setiap Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.460.000 Jadi Rp.345.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.115.000)

cara-pemesanan-cepat

Cara Pemesanan Kapsul Garlic :

SMS ke 0878-8856-6863, tuliskan : Pesan Kapsul Garlic, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap

This entry was posted in Bawah Putih and tagged , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *